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oura ring オーラリング

睡眠やストレスを正確にログしてくれる超優秀ガジェット「新型 Oura Ring(オーラリング)」を使ってみた。

Motiv Ring Oura Ring

「Motiv Ring(モーティブリング)」vs「Oura Ring(オーラリング)」最強の体調管理ガジェットリングはどっちだ?!

教室 ノスタルジック レミニッセンスバンプ

青春時代の記憶が鮮明に残って色あせない現象「レミニッセンスバンプ」

ベンチプレス 筋トレ ジム

【トレイニー必見】胸筋にガッツリ効く胸トレを科学的に4つ並べてみた。

米軍 睡眠 軍隊 戦場 ストレス

米軍パイロットも実践!爆音の中でも❝たった2分❞で爆睡できる睡眠法とは?

炭水化物 糖質制限 総死亡リスク

【糖質制限ダイエッター注意!】炭水化物は程ほどに摂らないと総死亡リスクが高まるかもしれないぞ。

タイランドフィッシャリー 100円ローソン さば 水煮 味噌煮

2019年2月13日全国のさば缶を食レポしてみた。

タイランドフィッシャリージャパンの100円ローソン販売鯖缶「さば 味噌煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

タイランドフィッシャリー 100円ローソン さば 水煮 味噌煮

2019年2月12日全国のさば缶を食レポしてみた。

タイランドフィッシャリージャパンの100円ローソン販売鯖缶「さば 水煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

2019年2月11日体の仕組みあれこれ, 栄養成分、物質

母の言葉「よく噛んで食べなさい」はダイエット的にも正しかった件。

2019年2月10日その他運動、エクササイズ, ブログ運営者が「実践してみた。」

スタンディングデスクに組み合わせる『Xiser(エクサー)社』の高級ステッパーを遂に購入したのでレビュー。

2019年2月9日体の仕組みあれこれ, 栄養成分、物質

【イラスト図解】頭スッキリ&超集中モード!カフェインの覚醒効果のメカニズムをサクッと説明してみた。

伊藤食品 鯖 水煮

2019年2月9日全国のさば缶を食レポしてみた。

伊藤食品の超定番鯖缶「美味しい鯖 水煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

2019年2月9日体の仕組みあれこれ, 健康食品あれこれ

コーヒーの専門家に学ぶ「私たちがカフェインとうまく付き合うためのアドバイス」

コーヒー カフェイン 遺伝

2019年2月9日体の仕組みあれこれ, 健康食品あれこれ

遺伝子レベルで判明!コーヒーの健康効果はカフェインに弱い人でも得られるのか?

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赤羽(Akabane)
科学論文/筋トレ/読書/マケレリスト/科学的健康食/科学的快眠法/科学的ストレス対策/アンチエイジング実践者

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