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oura ring オーラリング

睡眠やストレスを正確にログしてくれる超優秀ガジェット「新型 Oura Ring(オーラリング)」を使ってみた。

Motiv Ring Oura Ring

「Motiv Ring(モーティブリング)」vs「Oura Ring(オーラリング)」最強の体調管理ガジェットリングはどっちだ?!

教室 ノスタルジック レミニッセンスバンプ

青春時代の記憶が鮮明に残って色あせない現象「レミニッセンスバンプ」

ベンチプレス 筋トレ ジム

【トレイニー必見】胸筋にガッツリ効く胸トレを科学的に4つ並べてみた。

米軍 睡眠 軍隊 戦場 ストレス

米軍パイロットも実践!爆音の中でも❝たった2分❞で爆睡できる睡眠法とは?

炭水化物 糖質制限 総死亡リスク

【糖質制限ダイエッター注意!】炭水化物は程ほどに摂らないと総死亡リスクが高まるかもしれないぞ。

GI値 低GIダイエット

2019年1月12日世界の名だたる食事法, 体の仕組みあれこれ

【低GIダイエット vs 高GIダイエット】太るのは本当にインスリンのせいなのか?

ニッスイ さば 水煮 みそ煮 味付

2019年1月12日全国のさば缶を食レポしてみた。

ニッスイのお手頃コンパクトな鯖缶「さば 水煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

ニッスイ さば 水煮 みそ煮 味付

2019年1月10日全国のさば缶を食レポしてみた。

ニッスイのお手頃コンパクトな鯖缶「さば みそ煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

スピリチュアル 格言 ボランティア

2019年1月10日人生を強かに賢く生きるテクニック, 人間心理

中身のない格言に共感しやすい人はボランティア活動が少ない!という意外な研究

ローソン さば 鯖缶 水煮 みそ煮

2019年1月9日全国のさば缶を食レポしてみた。

ローソンセレクトの定番缶「さばみそ煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

ローソン さば 鯖缶 水煮 みそ煮

2019年1月8日全国のさば缶を食レポしてみた。

ローソンセレクトの定番缶「さば水煮」を食レポしてみた。【5つ星評価、味】

SNS 孤独 メンタル

2019年1月7日人間心理, 健全な人間関係を築く, 幸せについての考察

ペンシルバニア大学の研究により判明「メンタルを悪化させないSNSの一日当たり使用時間」とは?

ビタミンD サプリ アンチエイジング

2019年1月6日サプリメント, 栄養成分、物質

ビタミンDサプリのアンチエイジング効果が最新のメタ分析によって証明されていた件。

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赤羽(Akabane)
科学論文/筋トレ/読書/マケレリスト/科学的健康食/科学的快眠法/科学的ストレス対策/アンチエイジング実践者

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