カスタマイズが豊富で瞑想ガイドまで付いてる自然音アプリ「Relax Melodies」が最強な件。

2019年10月15日バイオフィリア, 瞑想, 認知と五感

自然音でリラックス!

自然音 リラックス効果 注意力

当ブログではストレス対策として「自然を感じる」ことを推奨しております。もちろんしっかりとした科学的根拠も揃っておりまして、メンタルに絶大な効果がある!とするメタ分析も発表されているほど。そして「自然音を聴くだけでも結構なリラックス効果がありそう!」とする研究も最近発表されていまして、益々母なる自然に対する感謝の気持ちを忘れまいと思う今日この頃であります。前回は具体策として自然音アプリ「Healing Sound」を紹介しましたが、今回はもう一つオススメの自然音アプリを紹介します。
 

 

グッドナイト27000

 

リラックスできる自然音アプリ「Relax Melodies」

ということで今回紹介するのは「Relax Melodies(リラックスメロディズ)」という自然音アプリです。お値段は無料ですが、アプリ内課金があります。まずは画面をザっと見てみましょう。

画面いっぱいに札のようなものがぶら下がっていますね。最高興行収入をたたき出したあのジブリ映画を彷彿とさせるよう。使い方は簡単で、ただお札をタップするだけでその音が鳴る仕組み。この点では「Healing Sound」と同じですが、違う点はこの圧倒的な種類。写真内の音に加えて更に40種類くらいあります。こんな風に音の種類が細分化されていて、カスタマイズの柔軟性はこちらが上回っています。(反面カスタマイズは大変ですが)

また、このアプリのすごいところは豊富な音だけでなく、瞑想のガイドまでついているところ。こちらはほとんどが有料になってしまいますが、初級コース的なものは無料で使えます。私も試しに15分のボディスキャンコース(英語のガイドのみ)を試してみましたが、なかなか気持ちよく休めました。

 

 

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マケレリスト赤羽

ということで自然音アプリ「RelaxMelodies」でした。前回紹介した「HealingSound」と比較すると以下のようになりますのでご参考までに。

RelaxMelodiesを使うべし!
・自分でこだわって細かく音の組み合わせをカスタマイズしたい
・自然音以外にも色んな音を試してみたい
・瞑想にも興味がある
HealingSoundを使うべし!
・シンプルで楽な操作が良い
・シーン毎にあった演出をしたい
・とりあえず高音質で自然音が聴ければok