紙たばこから電子たばこに変えることで心血管に健康的な効果はあるのか？

今回は「紙たばこ→電子たばこに変えた場合の健康効果」についてのお話です。

最近ではすっかり電子たばこが台頭してきていて、紙たばこより有害物質が少ない(#1)という面が取り上げられて、従来のたばこより健康だ！なんて言われてたりします。

では実際のところ、紙から電子たばこに乗り換えた場合の健康的なメリットでどうなのよ？というテーマについて見ていきましょう。

2019年にダンディー大学が発表したRCT(#2)によると、紙たばこから電子たばこに変えるとすぐに血管の健康にメリットが表れるかも！とのことでした。

この研究では、一日15本を最低2年以上吸っている114名の中年の喫煙者を対象に、彼らを以下の3つのグループにランダムで分ける試験を行いました。

そして4週間上記の生活を続けてもらって、実験の前後で血流や血管、コレステロール値などを測定した結果、こんなことが分かったようです。

結果

まとめると、たった1ヵ月でも電子たばこへのシフトで血流が増加して動脈が拡張したり、血管が若返る効果が確認されたんですね。

更に実験期間全体で見てみると、紙たばこから電子たばこへのシフトで血管内皮機能はニコチン有で5.5~6.7%、ニコチン無しの場合で5.3~6.6%の改善があったみたいです。

ただし注意点もあって、今回の実験期間は4週間と短めなので、長期的にどうなるか？はまだ分かりません。また倫理的に仕方ないことですが、紙たばこのグループだけ禁煙の意思がない喫煙者で構成されていて、この部分が結果に影響を与える可能性もあります。

では最後に今回のまとめを見ていきましょう。

ポイント

こんな感じでしょうか。最後の項目については断定はできないものの、電子たばこはニコチン治療よりも紙たばこの禁煙成功率が高い！という報告があったりするので、期待はできるかもしれません。

赤羽(Akabane)

上記の電子たばこ vs. ニコチン治療の禁煙実験は以下で取り上げています。詳しい中身が気になる！という方は是非以下もあわせてご覧ください。

参考文献&引用

#2 Jacob George, et al. Cardiovascular Effects of Switching From Tobacco Cigarettes to Electronic Cigarettes. Journal of the American College of Cardiology, Volume 74, Issue 25, 24 December 2019, Pages 3112-3120.