「炭水化物」の記事一覧

医師による心臓血管に健康な食事ガイド ~3つのダイエット・食品群ガイドライン~

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低GIダイエットは糖尿病患者が体幹のぜい肉を減らすのに効果的かもしれない

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「筋たんぱく合成を促進するから筋トレにはインスリンが超大事！」はどこまで本当なのか？

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睡眠の質が高い人の特徴：エネルギー源として炭水化物や脂質よりもたんぱく質を沢山摂っている

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「果糖は肝臓でダイレクトに代謝される！」は間違っていた？実は少量なら小腸でほとんど代謝されるみたい

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果糖は他の糖質に比べて中性脂肪がつきやすいのか？

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