限界的練習はやっぱりパフォーマンス向上や分野での成功に大事な要素だ！という異論

赤羽(Akabane)

今回は「限界的練習ってやっぱり成功に大事な要素じゃない？」というお話です。

まずは「そもそも限界的練習って何？」というところからザっとおさらいしておきましょう。

限界的練習は、フロリダ州立大学のアンダース・エリクソン教授が提唱した概念で、学問やスポーツなどで成功するには、時間だけじゃなく意識的でフィードバックのある練習が不可欠だ！というもの。

聞く感じは納得の話だったんですが、これが2014年のメタ分析(#1)ではスパッと否定されていて、限界的練習ではパフォーマンス上達の個人差のたった3割以下しか説明できない！との報告になっています。

しかしこの問題について、2018年にウィスコンシン大学マディソン校が発表した研究(#2)では、「やっぱり限界的練習は物事の上達や成功に重要な要素だ！」と異論が唱えられていました。

では具体的にどんな根拠なんでしょう？この研究は、さっきも触れた2014年のメタ分析(#1)の再試を行なっていて、これにはこんな訳があったようです。

そしてこれらを踏まえて、厳密に限界的練習をテーマにした研究だけに絞って再試を行なってみたところ、オリジナル研究で含まれた88件のうち18件の研究が条件をクリアできなかった様子。これらは限界的練習ではなく練習に割いた時間の長さを見ていたようで、結果的に外されました。

で限界的練習の効果をしっかり検証できているもの、できていないものとを分けて別々にみていったところ、次のようになったようです。

結果

まとめると、前回の分析結果よりもいくらか高い効果が検出されたんですね。そして練習の時間に注目した研究だけだと、効果はもっと低めに出ていますね。

研究チームは、今後限界的練習の研究が行われるなら、次の4項目は少なくともクリアしているべきだと仰っていました。

どれも限界的練習の基本のキですね。意外にも提唱者であるエリクソン教授の研究でさえ、この定義にバラつきが見られます。意外に解釈を統一するのは難しいのかも..。

では最後に今回のまとめを見ていきましょう。

ポイント

こんな感じでしょうか。前回とは打って変わって、「限界的要素って、やっぱりよく見たらまあまあ大事じゃない？」という感じですね。

赤羽(Akabane)

着地点がハッキリ見えませんが、ひとまずは「限界的練習はあまり上達に意味なし！」ということはなくて、それなりに重要なウェイトを占めるかも..と捉えておくと良さそうです。

参考文献&引用