「瞑想」の記事一覧

2019年1月13日

人生の質を高める「マインドフルネス」を鍛える6つのテクニック

2018年9月20日

仏教の教えに習う『慈悲の瞑想』がメンタルに効いてポジティブ思考を育む！

2018年9月4日

カスタマイズが豊富で瞑想ガイドまで付いてる自然音アプリ「Relax Melodies」が最強な件。

2018年6月22日

【アプリ画面&最新機能も追加!】睡眠、ストレス度を測れるガジェットリング「Oura Ring(オーラリング)」は科学的に使えるのか？