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疲れをリセットし活力を蓄える最強の回復魔法「睡眠」カテゴリ

2020年7月15日

28年間に及ぶ追跡調査の結果「睡眠時間が多少増減しても認知機能や脳の構造にあまり影響はない」

2020年5月26日

木造の家や木に囲まれた寝室で眠る人ほど不眠症を訴える割合が少ないらしい

2020年3月26日

毎日の睡眠時間が脳に与える影響とは？30年以上の追跡調査の結果わかったのは…

2020年3月23日

寝起きの目覚めを最適化するアラーム音の特徴はこれだ！というオンライン調査の結果

2020年3月8日

全8問！日中の眠気から睡眠障害の可能性まで汎用性抜群な診断テスト「エプワース眠気尺度(ESS)」

2020年2月12日

寝るのを先延ばしにして夜更かしする人って何に時間を費やしてるの？という調査