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疲れをリセットし活力を蓄える最強の回復魔法「睡眠」カテゴリ
2020年7月16日
不眠症の「なかなか寝付けない…」という訴えがうつ病発症リスクの重要なカギかもしれない
2020年7月15日
28年間に及ぶ追跡調査の結果「睡眠時間が多少増減しても認知機能や脳の構造にあまり影響はない」
2020年5月26日
木造の家や木に囲まれた寝室で眠る人ほど不眠症を訴える割合が少ないらしい
2020年3月26日
毎日の睡眠時間が脳に与える影響とは?30年以上の追跡調査の結果わかったのは…
2020年3月23日
寝起きの目覚めを最適化するアラーム音の特徴はこれだ!というオンライン調査の結果
2020年3月8日
全8問!日中の眠気から睡眠障害の可能性まで汎用性抜群な診断テスト「エプワース眠気尺度(ESS)」
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