「ライティング」の記事一覧

2019年8月18日

【うつ症状に逆効果？】第三者の視点からエクスプレッシブライティングをするとかえって症状が悪化するかも

2019年6月23日

（有料Note）自分の見た目を好きになれる筆記開示法「MyCB」で書くべき６つの内容と具体例

2018年12月22日

過去最高級の論文研究で「エクスプレッシブライティングはうつ症状に効果なし」との結論が出ていた

2018年12月3日

無料カレンダーアプリ『Lifebear(ライフベアー)』がエクスプレッシブライティングの習慣化に最適な件。

2018年9月18日

【8つのエクササイズ】その道のスペシャリストに聞く！「セルフコンパッション」の鍛え方とは？

2018年6月15日

『名医とつながる！たけしの家庭の医学』で紹介された「筆記開示法」のストレス改善効果は科学的に正しいのか？【エクスプレッシブライティング】