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「メンタルヘルス」の記事一覧
2018年9月16日
「完璧主義」はメンタルを激しく病んで”死”に至る危険な思想である。
2018年9月16日
認知行動療法の第一歩!人生を左右する思考のクセ「自動思考」を捕まえよう!
2018年9月15日
最新のメタ分析で「孤独」が総死亡リスクを22%も高める危険因子だと確定した件。
2018年9月1日
科学的に認められたメンタル改善テクニック『認知行動療法』のいろはを学ぼう!
2018年8月30日
本当の敵は自分!「ストレスは体に悪い」と思い込むほど健康被害が深刻になる。
2018年8月26日
認知行動療法の基本「コーピングレパートリー」に倣ってレストランのお品書き風コーピングリストを自作してみた。
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