「メンタルヘルス」の記事一覧

マインドフルネスが青少年の認知機能やメンタルヘルスを改善するようだ

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仏教の「安那般那念(数息観)」を取り入れたマインドフルネス瞑想は不安を取り去ってくれるか？

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マインドフルネスと催眠療法を掛け合わせた「マインドフルヒプノセラピー」は若者のストレスを和らげてくれるか？

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ノスタルジーが孤独によるネガティブな影響を和らげてくれるかもしれない

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人と会う以外にも孤独を癒す手段はこんなにあるんだ！という研究結果

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21種類の抗うつ剤を総まとめ！副作用のリスクが小さいor最も効果が高いのは..？

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