ノスタルジーが孤独によるネガティブな影響を和らげてくれるかもしれない

赤羽(Akabane)

今回は「ノスタルジックな気持ちが孤独によるネガティブ感情を緩和してくれるかも？」というお話です。

ノスタルジーは、日本語で「懐古/郷愁」と言った意味合いの言葉でして、学生時代を振り返って「懐かしいなぁ〜」と感傷に浸るあのフワフワした気持ちを指します。

ノスタルジーは、匂いや音などの手がかりから様々な状況でフッと沸き起こりますが、ストレス・困難に直面している時にも現実逃避的(?)に感じることがあるようです。ノスタルジーには全体的にポジティブな側面があるので、これは何となく頷ける話ですね。

「では孤独を感じている時、ノスタルジーに浸れば少しはネガティブな気持ちも和らぐのでは？」当記事ではこの仮説について、面白いデータを見ていきます。

2020年にラトガーズ大学が発表した研究(#1)によると、ノスタルジックな感情に浸ることで、孤独によるネガティブな影響が和らぐことが分かったようです。詳しくは、ここから掘り下げていきます。

この研究では、大きく4つの実験を行っていまして、そのうち1つの実験をピックアップするとこんな感じです。

他の実験では、異なる年齢層で試していたり、人間関係における問題解決や積極性などへの効果もチェックしていました。

そしてこうした実験の結果をまとめると、ザッと以下のような感じになります。

結果

要は、孤独感による社会性へのマイナスな影響は、ノスタルジーで軽減できる！という可能性を示唆しています。こうした効果は、孤独感が高い人でより強く見られたようです。

これらの結果を踏まえて、ノスタルジーが孤独感のマイナス要素を和らげる仕組みを挙げるとこんな感じになります。

どれも孤独感によって低下してしまいがちな要素ですが、こうした部分にノスタルジーな感情が介入してくれて、バッファーみたいな役割をしていると。

ただし注意点もあって、ザっと以下の点は押さえておくと良さそうです。

注意

では最後に今回のまとめを見ていきましょう。

ポイント

ノスタルジーが孤独によるマイナスな影響を緩和するバッファーの役割をしてくれるみたいだ
複数のオンライン調査をまとめた結果、高い孤独感は低い自己肯定感や自信、人間関係に対する積極性と関係していた
しかし、こうしたマイナスな相関は、ノスタルジー度が高い人では弱くなっており、この結果が「ノスタルジーが孤独によるネガティブな影響を和らげるのではないか？」という可能性を示唆している

赤羽(Akabane)

孤独はタバコ並みに体に悪い！みたいな話もありますし、優先的に改善すべき事案だと思われます。具体的なアプローチについては以下にもまとめてありますので、興味のある方は是非！