「睡眠の考察」の記事一覧

eスポーツの盛り上がりの裏で…ゲーム文化は睡眠に悪影響？競技者たちが取るべき対策とは？

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全8問！日中の眠気から睡眠障害の可能性まで汎用性抜群な診断テスト「エプワース眠気尺度(ESS)」

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寝るのを先延ばしにして夜更かしする人って何に時間を費やしてるの？という調査

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寝る前のプロテイン飲料で睡眠中のたんぱく質分解を食い止められるぞ！という比較試験

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睡眠の質が高い人の特徴：エネルギー源として炭水化物や脂質よりもたんぱく質を沢山摂っている

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たった5問！ナルコレプシー度診断テスト「スイス・ナルコレプシー・スケール(SNS)」

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