ビタミンDサプリのがん・心血管疾患リスク予防効果が質の高い実験で否定されたみたいだ

赤羽(Akabane)

今回は「ビタミンDサプリのがん・心血管疾患予防効果」についてのお話です。

ビタミンDの重要性は近年更に高まってきていて、オフィスワークをしていると日光を浴びられない分不足しやすいこともわかっていたりします。

というわけで、この記事ではビタミンDサプリの慢性病に対する効果を見ていきましょう。

2020年にブリガム・アンド・ウイメンズ病院とハーバード大メディカルスクールが発表したRCT(#1)によると、ビタミンDサプリはがんや心血管疾患などの慢性病予防には効果が見られなかったようです。

この研究では25,871名(平均67歳)を対象に、中央値で5.3年の比較実験を行なっていて、彼らを以下の4グループにランダムで分類していました。

そして実験期間中のがんや心血管疾患系の発症件数を集計、グループ間で有意な差が見られるのか？というところをチェックしていました。

すると結果、実験期間中に1,617名ががんの診断を、807名が心血管疾患の診断を受けました。そしてこのデータから以下のような結果になったようです。

結果

まとめると、5年近くにわたる期間の間ではビタミンDにがんや心血管疾患リスクを下げる効力はなかったんですね。この結果は、これまで観察研究のメタ分析で出ていた結論とは異なるものです。

また副作用については特になくて、高カルシウム結晶や腎結石、消化器官の不調などの問題は特になかったようです。

今回の実験は質の高いデザインで、しかも5年もの長期間で行われています。その分参考になるデータではありますが、対象になったのはアメリカに住む人たちのみでした。この部分、色々な地域や人種のデータも今後は期待ですね。

では最後に今回のまとめを見ていきましょう。

ポイント

こんな感じでしょうか。やはり近年注目されているビタミンDと言えど、サプリに頼りきりはあまり意味がないということでおひとつ。

赤羽(Akabane)

ビタミンDサプリは私も一年近く飲んでいましたが、一回切らしてからというもの最近はずっと買っていませんでした。今回心血管疾患やがんには予防効果がないということでしたが、他にもビタミンDサプリの可能性については以下で紹介していますので、興味のある方は是非続きもどうぞ。

参考文献&引用