愛飲しているビタミンDサプリ『now Vitamin D3 1000IU』を4ヵ月使ってみての感想と体の変化。

サプリメント, 栄養成分、物質

サプリより食事派の私でも“買い”だと思った理由

now ビタミンD3 サプリ

当ブログではサプリメントについて書いております。中でもビタミンDは近年研究が目覚ましい栄養でして、ザっと挙げても次のような効果が報告されていたりします。
 

 
これだけでも素晴らしい結果です。ちなみに「世界規模でビタミンDの推奨摂取量は低く見積もられすぎてた!」なんていう驚きの研究結果もありまして、実際は一日あたり3000IUくらいがベストとも言われていたりします。
 

 

「now社 High Potency Vitamin D-3 1000IU」を4か月で飲み切る

ビタミンD サプリ iHerb now

そして色々な研究を読んだ結果、今年の6月ごろにiHerbにて購入したビタミンDサプリですが、最近ようやく一瓶使い切りました。1000円程度で180粒も入っているのでなかなか長持ちしますしコスパも良いですね。

上で書いたようにビタミンDサプリは当ブログでも推すに値するサプリだと思っておりますので、とりあえず4か月飲み続けてみての感想、体感の変化をザっと書き出してみます。

感想、体感の変化。
劇的な変化はない
風邪っぽくなったり体調不良を訴えることはほぼ無くなった
フィジカル、メンタルともにすこぶる健康!

とこんな感じです。もちろんこれら全部がビタミンDのおかげ!とは言い切れませんが、飲み始めてからも体調はすこぶる良いですね。

 

 

結論

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マケレリスト赤羽

結論。個人的には今後も買い足して基本一日2錠(2000IU)飲み続けていく所存。即効性やデカい変化は感じられにくいですが、現代人のビタミンD不足を考えると飲んでおいて損はないかと。iHerbが面倒な方はAmazonでも一応購入できますので、是非に。